徐久光微笑着看着坤坤，他的眼神充满了深邃的智慧和坚韧的力量。他点了点头，开始分享他在克服困难时的经验。
  徐久光说：“坤坤，毅力和坚韧是在人生中最重要的品质之一。当我面临困难和挫折时，有几个关键的原则和方法帮助我保持坚韧。”
  坤坤聚精会神地听着，准备从这位长者的经验中汲取智慧。
  徐久光继续说：“首先，要有明确的目标和愿景。无论你面临什么困难，都要明确知道你想要达到的目标是什么。这个目标应该是具体的、可衡量的，并且与你的价值观和梦想相一致。当你对自己的目标充满激情和信心时，你会更容易坚持下去。”
  坤坤点了点头，思考着自己的目标和愿景。他明白了目标的重要性，它是坚韧的基础。
  徐久光接着说：“其次，要有坚定的决心。困难和挫折是不可避免的，但是要有坚定的决心去克服它们。无论遇到多大的困难，都要坚信自己能够战胜它们。要相信自己的能力和内在的力量。”
  坤坤思考着这一点，回想起自己曾经因为怀疑自己而动摇的经历。他下定决心，以后不再怀疑自己，要坚信自己能够克服一切。
  徐久光继续：“第三，要学会应对挫折。挫折和困难是成长的机会，它们可以让你更强大。当你面临挫折时，不要气馁，而是要思考如何从中学习并改进自己。要有灵活性和适应能力，不断调整策略。”
  坤坤点头表示理解，他明白了挫折并不是失败，而是成长的一部分。
  徐久光继续分享：“最后，要寻求支持和指导。在克服困难的过程中，不要孤立行动。寻求他人的支持和指导可以帮助你更好地应对挑战。和有经验的人交流，向他们请教，学习他们的经验和教训。”
  坤坤感到非常感激，因为他现在有了徐久光这位长者的指导。他表示：“徐哥，您的经验和建议对我来说非常宝贵。我会牢记这些原则，并努力付诸实践。谢谢您的分享。”
  徐久光微笑着说：“不客气，坤坤。坚韧和毅力是可以培养和提高的品质，只要你坚信自己，并努力去实践这些原则，你一定能够克服任何困难。记住，人生充满了挑战，但也充满了机会。坚持下去，你会发现自己能够取得更大的成就。”
  坤坤听着这番话，充满信心和决心。他知道自己有了徐久光这位智慧的导师，他将继续努力，迈向他的目标，克服一切困难。这次的交谈让他感到充满了新的力量和希望，他期待着未来的挑战，因为他相信自己能够应对一切。
  徐久光微笑着点头，感受到了坤坤的热情和渴望学习的态度。他深吸一口气，开始分享自己在克服困难时的经验。
  徐久光说道：“坤坤，要保持坚韧和毅力，首先要有清晰的目标和坚定的信念。无论遇到多大的挑战，只要你明确知道自己要达到的目标，就会有动力去克服一切。