讲个笑话，就这个鬼习惯，睡觉不穿厚衣服这习惯一改，一天内好的七七八八了，什么tmd十年病小几天没成效，都是扯淡，绝对会有成效的，只是有时候完全好完比较慢。 最近还是休息的久一点好了，看看之后会不会好的更多一些。