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  在每一个日新月异的世界里，不断自我更新重启。面向未知的未来：自由自在，不卑不亢，不摇不摆。坚持热爱，从重复的日常中，寻找源源不断的动力

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  没有人是一成不变的，就像旅途中的人一样，要随时拿出指南针。不断明确自己的位置和目的地，尊重自己的感受。我们的快乐，不需要向任何人证明。拥有真实自尊的人，才是有力量的人

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  卡尔?荣格说过：人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。但他还说过：只有直面灵魂的人，才会觉醒

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  有时，我们就是自己的绊脚石。如果我们能把自己从前行的路上挪开，奇迹便会发生。不断反思，能帮助自己更透彻地看清自己，更清楚地认识自己

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  迈出一步，再走下一步。一次只迈好一步，迈好了这一步，再去走下一步。这样就能成功地迈向明天，迈向明年。一步一个脚印，去做一件事。用一个良性循环，来替代一个恶性循环

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  大多数巨大的转变，都是靠我们用数百个微不足道，甚至难以察觉的一小步累积而来的。一步之中，蕴含着许多可能性

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  稳稳地扎根在，自己的世界里。建立和保持，自己内在的平衡。让自己内观，专注于当下的体验。真正的欣赏周围的风景，声音和气味。慢下来，每天都去公园散步。闭上双眼，呼吸深呼吸。抽离，从日常生活中抽离出来