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  睡的不踏实，醒来很早。起床洗漱冥想片刻，让大脑充分放松。怀着愉悦的心情，欢欢喜喜出门去。来到菜市场，购买野菜。自出门来，没有吃过一顿蔬菜。好好吃饭，尤为重要。好好吃饭，人生大事

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  拎着一袋新鲜蔬菜，清洗干净。按照规划的行程，去吃樊氏牛骨粉。跟老板商讨，可否把蔬菜加工一番。结果老板大气的很，直接给了我一口锅，让我自己烹饪。生活就是如此奇妙，体验不一样的人生

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  米粉浇上浇头，大块的牛骨肉，绿油油的蔬菜。荤素搭配加上碳水，营养丰富吃得满生欢喜！大口吃肉，吃得满嘴油光。也顾不得形象可言，吃得开心就好！吃饭时就专注享用，才不辜负食物

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  许是在外睡的不踏实，头感受到痛。午饭的时光，用来充分休息。吃重要，睡也尤为重要。我总是说，欢喜的是：吃好睡饱。任何事情任何人，都不要影响自己的心绪，我在习得这种能力

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  许是在婺源吃的辣，牙齿感受到痛。明日就返杭了，内心竟然流露出不舍。我欢喜慢节奏的日子，静下来的时光尤为可贵